養(yǎng)生小常識:寒露時節(jié)多飲枸杞菊花,少食柿子
【導(dǎo)讀】第17個節(jié)氣寒露,正是今日。露寒而冷,將欲凝結(jié),故名寒露。俗話說:“寒露收山楂,霜降刨地瓜。寒露柿紅皮,摘下去趕集。”
最近,菜場、超市和水果攤上,都能見到這兩種寒露上市的果子,記者打聽了一下,方柿3元一斤,月柿6元一斤,脆柿子7元一斤,山楂7元一斤,大型水果店的價格相對實惠。
不過,愛吃柿子的市民們要注意了,切勿貪吃柿子,多吃易得胃柿石癥。
柿子里面有鞣質(zhì)、果膠和樹膠等各種不消化的成分,尤其是生的柿子里含量很多,在胃酸作用下形成鞣酸,特別容易引起胃柿石癥,最后要動手術(shù)才能治療。
說起這個時節(jié)的養(yǎng)生,專家建議大家可以多飲枸杞菊花茶,古時人們會用寒露后新上的枸杞泡澡,這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩,就泡上一壺酒或茶,每天堅持喝,也能起到“和顏悅色”的作用。
枸杞菊花茶