養(yǎng)生小常識(shí):多喝杏仁湯對(duì)付秋季溫燥感冒
【導(dǎo)讀】對(duì)于秋季的溫燥感冒，飲食上可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、橙子、葡萄等。
可以多喝些杏仁湯也有不錯(cuò)的效果。做法很簡(jiǎn)單，從市場(chǎng)上買(mǎi)回杏仁粉(自己磨也可以)，直接沖服，或者取杏仁9克、沙參15克、百合12克，煎湯取汁喝。有條件的還可以自制“五汁安中飲”(牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10亳升的混合物)，有很好的潤(rùn)燥作用。
用藥方面，如果是單純的感冒，可以吃些清熱靈顆粒劑；如果以燥咳為主，可以吃些參貝北瓜膏。
杏仁湯需要提醒的是，立秋后，西瓜就應(yīng)該少吃了。因?yàn)榍锛救菀装l(fā)生腹瀉，如果再多吃西瓜這樣的涼性水果，更易引發(fā)腹瀉，尤其要少給孩子吃。
