養(yǎng)生小常識:防秋燥食譜:茯苓柚子飲

 

養(yǎng)生小常識:防秋燥食譜:茯苓柚子飲

【導(dǎo)讀】柚子含多種營養(yǎng)成分,味道酸甜,略帶苦味,是醫(yī)學(xué)界公認的最具食療效益的水果。美國的研究發(fā)現(xiàn),每天飲用茯苓柚子飲有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

主料柚子50克甘草6克茯苓9克白術(shù)9克

調(diào)料:冰糖15克

茯苓柚子飲做法

1.柚子肉切成小丁

2.甘草、茯苓、白術(shù)整理干凈備用

3.鍋內(nèi)加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入,用小火煎煮成汁

4.把煎好的汁濾去廢渣,倒入杯中,下入冰糖調(diào)勻,待涼后即可飲用。

茯苓柚子飲

食物相克

甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。

茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。 

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