養(yǎng)生小常識:蓮子簡介 蓮子的功效與吃法
【導(dǎo)讀】蓮子，是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N食材，蓮子有很大的藥用價值，可以入脾、腎、心經(jīng)，有很好的養(yǎng)心安神的作用，蓮子對我們的生活起到了很大的作用?，F(xiàn)在為你介紹一下蓮子吧！
【性味】
鮮者甘、澀、平，無毒;干者甘、溫澀、無毒。
1.《本經(jīng)》：味甘，平。
2.《本草蒙筌》：味甘澀，氣平寒，無毒。
3.《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。
4.《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，干者甘溫。
蓮子【歸經(jīng)】
入脾、腎、心經(jīng)。
功效：清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶，滋補元氣。
【主治】
心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸。
【禁忌】
中滿痞脹及大便燥結(jié)者，忌服。不能與牛奶同服，否則加重便秘。
【炮制方法】
1、蓮子肉：味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能。生蓮子肉性平偏涼，長于養(yǎng)心安神，用于虛煩，驚悸，失眠。
2、炒蓮子肉：炒后有香氣，性平偏溫，固澀作用增強，長于健脾止瀉，補腎固精。用于脾虛泄瀉，腎虛遺精。
溫馨提示：在做蓮子的時候，一定要注意，有便秘的人不可以食用蓮子，否則會加重便秘的發(fā)生。
