養(yǎng)生小常識:綠茶粉減肥 七道茶泡出苗條身段

 

養(yǎng)生小常識:綠茶粉減肥 七道茶泡出苗條身段

【導讀】綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。下面小編介紹的這七款綠茶,邊喝邊瘦身。>>>喝綠茶的好處和壞處

第一道:【客家擂茶】

瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。

用法:

將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

第二道:【荷葉飲】

瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。

功用:對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

第三道:【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢。

用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。

功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

第四道:【烏發(fā)活力綠茶】

瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

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