養(yǎng)生小常識(shí):枸杞子泡水放多少合適？
【導(dǎo)讀】生活中用枸杞子泡水喝已經(jīng)是很普通的事情了，但是枸杞子畢竟是中藥，有些人也從來沒有注意過枸杞的用量和泡水的水量。下面給大家來介紹一下枸杞子泡水一次放多少比較好。>>>枸杞子泡水喝的功效枸杞泡茶的功效
枸杞子泡水喝一般來說放10克已經(jīng)非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當(dāng)多加點(diǎn)，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要沖泡很多次才能泡出其中的精華，同時(shí)在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣更有好處。
枸杞子泡水喝的主要功效是增強(qiáng)實(shí)力和抗疲勞。
枸杞一些喝過枸杞的人都是這樣回答的：
1）.我咨詢過醫(yī)生的現(xiàn)在是每天泡茶大概15個(gè)左右就夠了
2）.枸杞可以養(yǎng)生的。。。不要太多就可以了，一杯基本放10顆左右
3）.枸杞泡水喝一般要二十個(gè)左右,養(yǎng)肝,明目.
從上面幾位的回答中我們可以得出結(jié)論：不感到上火，常喝是沒有問題的，一般10-25顆是比較好的。這個(gè)要根據(jù)自己的情況和口感來定的；
專家提醒，切忌不能放太多，食用過多，會(huì)引起上火，便秘等癥狀。枸杞子泡水喝放多少?有關(guān)專家指出，一次的食用量最多不要超過五十顆。
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