養(yǎng)生小常識(shí):乳鴿枸杞湯

 

養(yǎng)生小常識(shí):乳鴿枸杞

【導(dǎo)讀】冬季進(jìn)補(bǔ),小編送上美味道的滋補(bǔ)靚湯乳鴿枸杞,枸杞子性味甘平,歸肝腎二經(jīng),有養(yǎng)陰補(bǔ)肝腎潤躁和明目的功效。乳鴿滋腎益氣,枸杞子滋補(bǔ)肝腎,兩物共制湯羹,對(duì)于體虛,氣短乏力,目昏眩暈,腰膝酸軟的人都是很好的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。滋補(bǔ)肝腎,腰膝酸軟,氣短乏力。

主料:雛鴿500克

輔料:枸杞子30克

調(diào)料:鹽6克,白砂糖5克,料酒5克,大蔥3克,姜2克,胡椒粉2克

做法:

1.將乳鴿剁為4塊,然后入開水燙透撈出。

2.枸杞子用溫水洗凈。

3.鴿塊、蔥段、姜片、雞湯和枸杞子,共蒸1個(gè)半小時(shí)左右,取出撿去蔥、姜加入調(diào)味料可。

乳鴿枸杞湯

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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