養(yǎng)生小常識:喝咖啡的壞處

 

養(yǎng)生小常識:喝咖啡的壞處

【導(dǎo)讀】大家都了解咖啡的壞處嗎?咖啡是一種常見的飲品,人們常把它當(dāng)作提神的佳品,可是由于不同人的體質(zhì)不同,作用也就不同。事實上,常喝咖啡對人體也有很多壞處,今天小編帶大家一起了解一下。

1.緊張時添亂

很多人都知道,適量的飲用咖啡可以提高我們的警覺性以及靈敏性,但這僅僅是限制在適量的基礎(chǔ)上。如果過量飲用咖啡,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。特別是對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

在緊張環(huán)境中,很多人都會習(xí)慣性的去喝咖啡,越緊張喝的越多。從而導(dǎo)致情緒更加的激動以及興奮,從而導(dǎo)致忙中出錯,得不償失。

2.加劇高血壓

咖啡

喝咖啡的壞處還涉及到高血壓,如果你是高血壓人群,那么奉勸你在平時最好是遠離咖啡??Х缺旧砭哂兄雇吹淖饔茫Ec其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長期大量服用,但高血壓患者飲用咖啡只會使你的情況更為嚴(yán)重。

因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險性的相乘效果,所以高血壓人群在緊張工作時應(yīng)該禁止喝咖啡以及任何含有咖啡因的飲料。還有一些經(jīng)常喝咖啡的人以為自己對咖啡因已經(jīng)免疫,然而事實并非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。

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