養(yǎng)生小常識(shí):男人怎么吃枸杞能固精?

 

養(yǎng)生小常識(shí):男人怎么吃枸杞能固精?

【導(dǎo)讀】男人怎么吃枸杞能固精?對(duì)于身體虛弱者或中老年人,由于傷陰傷陽(yáng)導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄。中醫(yī)師指出,枸杞配上其它的食物來(lái)煲湯,幫男人補(bǔ)氣滋陰,澀汗固精。

男人怎么吃枸杞能固精

枸杞全身是寶,明李時(shí)珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長(zhǎng)生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用,以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。

枸杞茯苓茶

主料:枸杞子50克,茯苓100克,紅茶100克

將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開(kāi)水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

山藥枸杞子湯

原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。

做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過(guò)于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱(chēng)之為“竭”,常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。

枸杞羊腎粥

主料:枸杞子500克,羊腎1對(duì),羊肉250元,粳米250克,蔥白5克。

做法:將羊洗凈,剁成末,枸杞子洗凈,全部放入沙鍋內(nèi)煮粥,待肉敦米爛時(shí)即成。

服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹溫服。功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng),和中健脾。主治:適用于腎陽(yáng)虛之排卵功能障礙性不孕癥。

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