養(yǎng)生小常識(shí):小米的家庭食療方
【導(dǎo)讀】小米的食療方有哪些？小米的食療作用有哪些？小米受大眾的喜愛(ài)，因?yàn)樾∶谞I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，即養(yǎng)先天之本脾胃又養(yǎng)后天之本腎臟，是乃養(yǎng)生保健的佳品。那么小米的家庭食療方有哪些呢？
【功用】養(yǎng)脾胃，益腎氣，除煩熱，利小便。主治：脾胃虛熱，反胃嘔吐；脾虛腹瀉；煩熱消渴，口干；熱結(jié)膀胱，小便不利等。
【主治】胃虛失眠，婦女黃白帶，胃熱、反胃作嘔，糖尿病，產(chǎn)后口渴。
成分：含蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、B族維生素及鈣、磷、鐵等。
性味歸經(jīng)：味甘、咸，性涼。入脾、胃、腎經(jīng)。
用法：煎湯，煮粥，或蒸飯，作丸服。
【應(yīng)用舉例】
1、小米15克，制半夏6克，小煎服，治胃弱或消化不良引起之失眠。
2、小米、黃芪各30克，水煎服，治婦女妊娠黃白帶。
3、小米粥：小米15克，大米50-100克，同煮粥，空腹食用，可治脾胃虛弱、身體消瘦。
4、羊骨粟米粥：羊骨適量（搗碎），陳皮5克，良姜10克，草果10克，生姜50克，用水煎濃汁，去羊骨、藥渣，加入小米適量煮粥食用?？芍翁搫?，腰膝無(wú)力等癥。
5、粟米適量，研磨成細(xì)粉，水泛為丸，大如梧桐子大，每次10～15克，以水煮熟，加食鹽少許，空腹連湯服下。亦可用粟米煮熟作飯或粥常食。治療脾胃虛熱，食不消化，反胃嘔逆等。
6、粟米30克，煎取汁液100毫升，合生姜汁10毫升，溫服，每日1次，連飲3天，可治胃虛嘔吐。
