養(yǎng)生小常識:山藥雞內金粥 化解孩子厭食癥

 

養(yǎng)生小常識:山藥雞內金粥 化解孩子厭食癥

【導讀】孩子不愛吃飯厭食怎么辦?厭食在各年齡段孩子均可發(fā)生,孩子不喜歡吃飯主要有兩方面原因:一是實證,即由于他們不知饑飽,食無節(jié)制,導致飲食內停;二是脾虛,因為脾胃虛弱,消化不良,引起厭食、挑食。針對以上兩種情況,建議家長可為孩子熬煮山藥內金粥食用。

原料:山藥15~20克,雞內金9克,粳米150克,白糖適量。

做法:將山藥、雞內金研成細末;鍋置火上,放入適量清水,再加入米、山藥末、雞內金末共煮粥,熟后加適量白糖調味即可,佐餐食。

山藥雞內金粥

點評:山藥是甘平之品,可健脾益氣;雞內金能健胃消食、開胃消滯。兩者合用,具有健脾和胃、消食導滯的作用。同時,山藥和內金性味平和,亦養(yǎng)亦消,對小兒飲食停滯和脾胃虛弱都有良好的調理作用。

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