養(yǎng)生小常識:火龍果燉雪梨雙耳 減肥排毒

 

養(yǎng)生小常識:火龍果燉雪梨雙耳 減肥排毒

【導(dǎo)讀】我們都熟知火龍果的減肥排毒功效,雖然,我們的身體會自動的幫我們排毒,但是有時(shí)候要靠我們的幫助才可以排毒的徹底,今天介紹這款火龍果燉雙耳及雪梨可以幫助我們排毒,還可以減肥哦。減肥排毒一起來,看看具體的做法吧。

原料:火龍果1個(gè)、雪梨1個(gè)、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。

做法:

1、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈。

2、火龍果取果肉切粒,留果殼待用。

3、雪梨去皮去核后切成粒。

4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)。

5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。

火龍果燉雪梨雙耳

食療功效:此外,火龍果中還富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用?;瘕埞ヂ闋畹姆N子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

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