養(yǎng)生小常識(shí):豆腐＋牛奶減肥方 3日速效平腹
【導(dǎo)讀】很多MM為了減肥都選擇節(jié)食的辦法，但其實(shí)減肥若是吃對(duì)了的話(huà)，在享受美食的同時(shí)也能達(dá)到減肥的效果。下面小編就介紹這款“豆腐＋牛奶”的減肥方法，而且這兩樣食物中都含有很高的營(yíng)養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。
豆腐牛奶湯：3日速效平腹
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止干鍋），等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下
配料
豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
豆腐＋牛奶做法
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止干鍋），等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。
在用這個(gè)菜單減肥時(shí)不需要其他食物，這個(gè)湯可以吃到飽為止。
