養(yǎng)生小常識(shí):豆腐+牛奶減肥方 3日速效平腹
【導(dǎo)讀】很多MM為了減肥都選擇節(jié)食的辦法,但其實(shí)減肥若是吃對(duì)了的話(huà),在享受美食的同時(shí)也能達(dá)到減肥的效果。下面小編就介紹這款“豆腐+牛奶”的減肥方法,而且這兩樣食物中都含有很高的營(yíng)養(yǎng),只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。
豆腐牛奶湯:3日速效平腹
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止干鍋),等沸騰后,依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下
配料
豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
豆腐+牛奶做法
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止干鍋),等沸騰后,依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。
在用這個(gè)菜單減肥時(shí)不需要其他食物,這個(gè)湯可以吃到飽為止。