養(yǎng)生小常識:山楂這樣吃可治病 不同功效的山楂美食

 

養(yǎng)生小常識:山楂這樣吃可治病 不同功效的山楂美食

【導讀】山楂并不僅僅是我們所熟悉的山楂片這一味的美食,山楂的功效有很多,具有很好的養(yǎng)顏功效,還能促消化治便秘,今天我們就根據(jù)不同的山楂功效制作作山楂美食,下面我們就來了解一下吧。

山楂養(yǎng)顏功效

現(xiàn)代醫(yī)學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓,促進胃腸消化的作用,也可可健脾消積,對減肥有利,具有去痘、美容、抗衰老的養(yǎng)顏功效。

1、桃仁山楂茶

原料:山楂9克,桃仁9克,貝母9克,綠茶,荷葉半張。

做法:山楂洗干凈,留作備用;然后將山楂、桃仁、貝母以及荷葉一同放入鍋中,加1000毫升的水,燒沸,用文火煎15分鐘,去除渣汁,裝入暖瓶中,用此飲沖泡綠茶,一日飲完即可,連服30天。

功效:山楂中含有多種維生素和酸類物質,能夠促進消化,分解脂肪,利于減肥、瘦身,荷葉具有涼血、減肥的功效。所以,此茶具有減肥、瘦身,去痘、美容、抗衰老的功效。

2、山楂梨絲

原料:山楂200克,梨500克,白糖2湯匙。

做法:山楂洗干凈后,除去核后留作備用;梨去皮和核后切成細絲;在鍋中放入少量水,加入糖,煎制糖起黏絲后,放入山楂和糖汁,撈出即可。

功效:山楂調(diào)理脾胃,清腸排毒,降脂減肥;梨具有清潤、生津作用。所以,常服此菜譜,具有美白、改善膚質,減肥的功效。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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