養(yǎng)生小常識:寶寶吃蝦會引起內(nèi)熱重 出汗多
【導讀】寶寶吃蝦過量會出汗多，很多家長不以為然，可是，民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了，內(nèi)熱重，寶寶特別容易出汗，白天常常是一活動就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。
有個三歲的小男孩，因為天天喝魚湯、吃蝦，小小的年紀就常常牙痛，扁桃體發(fā)炎，而且精力旺盛，力氣也很大，經(jīng)常是一頭一身的汗。后來改變了飲食，嚴格控制魚蝦的量，一周只準吃一次，結(jié)果3周后孩子出現(xiàn)了明顯的改變，皮膚白了，胖了，汗也明顯少了許多，脾氣不像過去那么急，能安靜下來了，也再沒出現(xiàn)牙痛、咽喉痛癥狀。
蝦專家給出建議：出現(xiàn)以上癥狀時，孩子應暫停吃魚蝦1~2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等，看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少。如果控制了魚蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那么家長就要改變飲食習慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。
內(nèi)熱重易出汗的孩子，家長可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓，兩只小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。
