養(yǎng)生小常識:寶寶吃蝦會引起內(nèi)熱重 出汗多

 

養(yǎng)生小常識:寶寶吃蝦會引起內(nèi)熱重 出汗多

【導讀】寶寶吃蝦過量會出汗多,很多家長不以為然,可是,民間有句老話:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了,內(nèi)熱重,寶寶特別容易出汗,白天常常是一活動就出汗,晚上更是汗多濕了衣服或被子。

有個三歲的小男孩,因為天天喝魚湯、吃蝦,小小的年紀就常常牙痛,扁桃體發(fā)炎,而且精力旺盛,力氣也很大,經(jīng)常是一頭一身的汗。后來改變了飲食,嚴格控制魚蝦的量,一周只準吃一次,結(jié)果3周后孩子出現(xiàn)了明顯的改變,皮膚白了,胖了,汗也明顯少了許多,脾氣不像過去那么急,能安靜下來了,也再沒出現(xiàn)牙痛、咽喉痛癥狀。

專家給出建議:出現(xiàn)以上癥狀時,孩子應暫停吃魚蝦1~2周,改吃各種肉類,如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉,并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等,看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少。如果控制了魚蝦的攝入后,孩子的汗明顯減少,那么家長就要改變飲食習慣,以肉類、蔬菜為主,魚蝦為輔,魚蝦一周吃一次就可以了。

內(nèi)熱重易出汗的孩子,家長可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓,兩只小腳各50次,這樣可以起到滋陰降火的作用。

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