養(yǎng)生小常識:怎么用微波爐烤紅薯?微波爐烤紅薯的方法
【導(dǎo)讀】怎么用微波爐烤紅薯呢？喜歡邊街邊的烤紅薯的話，其實在家也能吃到這樣的美味，更香更溫暖。今天就教大家怎么用微波爐烤紅薯的方法。
【材料】：紅心番薯兩個（大約400g）
【做法】：
1.紅薯刷洗干凈，保留表面水份。
2.分別用廚房紙包嚴實。
3.放進微波爐，高火7分鐘后，翻面繼續(xù)高火5分鐘左右即可。（具體根據(jù)紅薯的大小、數(shù)量來調(diào)整所用時間）
【烹飪技巧】：
1.紅薯不要選太大個的，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整，顏色均勻的，注意不要選表面有黑斑的。
2.烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。
3.紅薯熱量非常低，還含有類似磁性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚、延緩衰老有一定的作用。
