養(yǎng)生小常識(shí):決明子的減肥功效
【導(dǎo)讀】減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈,決明子茶是不錯(cuò)的選擇，下面介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效：
決明子是國(guó)家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會(huì)有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤(rùn)腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長(zhǎng)期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。
藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤(rùn)腸通便。是減肥排毒的一個(gè)好幫手！
決明子的減肥功效1、決明子茶
用法：決明子30g,
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
