養(yǎng)生小常識(shí):黃瓜雞蛋減肥法
【導(dǎo)讀】夏日炎炎,我們都經(jīng)常會(huì)吃到黃瓜和雞蛋,黃瓜雞蛋減肥法你試過嗎?雖說(shuō)簡(jiǎn)單卻不失為一個(gè)良方,那就讓我們一起來(lái)看看吧:
黃瓜雞蛋減肥食譜
星期一
早餐:水煮雞蛋1個(gè),黃瓜1根,葡萄10顆,黑咖啡1杯。
午餐:水煮雞蛋2個(gè),涼拌黃瓜1盤,牛奶1杯。
晚餐:水煮雞蛋1個(gè),黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。
星期二
早餐:水煮雞蛋1個(gè),黃瓜1根,酸奶1杯。
午餐:米飯小半碗,雞蛋黃瓜湯1份,黑咖啡1杯。
晚餐:水煮雞蛋1個(gè),涼拌黃瓜1盤,蘋果1個(gè)。
黃瓜雞蛋減肥法星期三
早餐:水煮雞蛋1個(gè),黃瓜1根,全面面包1片。
午餐:水煮雞蛋2個(gè),黃瓜2根。
晚餐:水煮雞蛋1個(gè),黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。