養(yǎng)生小常識:西紅柿搭配酸奶有什么效果?

 

養(yǎng)生小常識:西紅柿搭配酸奶有什么效果?

【導(dǎo)讀】西紅柿搭配酸奶有什么效果。西紅柿很平常,酸奶也是。這兩種搭配起來作用就不一樣了,你想知道會有什么效果嗎?跟著小編就能知道了:

西紅柿搭配酸奶有效補(bǔ)血

酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進(jìn)鐵的吸收,因此,把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內(nèi)鐵元素吸收的良好來源,可有效補(bǔ)血。

保健功效和防治多種疾病的藥用價(jià)值。

健胃消食,生津止渴,潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。

西紅柿搭配酸奶有什么效果?

清熱解毒,生津止渴番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效,對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

降脂降壓,利尿排鈉所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預(yù)防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。

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