養(yǎng)生小常識:菊花枸杞蜜茶 幫你閃亮眼
【導(dǎo)讀】上班族、學(xué)生都是過度用眼的大戶,眼睛疲勞干澀的時候就知道用護(hù)眼液,但是藥三分毒,何不內(nèi)調(diào)呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即養(yǎng)生又養(yǎng)眼:
菊花茶-清熱解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2.三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
3.菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
枸杞