養(yǎng)生小常識(shí):用好決明子 讓雙眼炯炯有神

 

養(yǎng)生小常識(shí):用好決明子 讓雙眼炯炯有神

【導(dǎo)讀】現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。用好決明子,讓雙眼炯炯有神:

決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥。“大用”是指它的藥用,如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;潤(rùn)腸通便的功效適用于慢性便秘患者;降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

“小用”是指它在日常生活中的作用,這里給大家介紹一些能發(fā)揮決明子保健功效的簡(jiǎn)便食用方法:

決明子綠茶飲:決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,晾涼,再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效:清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛?,F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,但夜晚最好少飲。提醒:炒時(shí)有香氣溢出即可,不可炒糊,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

決明子
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