養(yǎng)生小常識:測試你是否適合吃桃子
【導讀】夏天是盛產(chǎn)桃子的季節(jié)，很多人都喜歡吃桃子來補充營養(yǎng)同時還可以達到減肥的目的?，F(xiàn)在就來測試下你是否適合吃桃子：
雖然桃子跟其他水果一樣也含有比較豐富的膳食纖維，具有有潤腸通便的功效，但是，桃子的通便功效僅僅適合于老年體虛與腸燥便秘者。
但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更應(yīng)節(jié)制。
這是因為因為桃子性溫，熱性體質(zhì)食用桃子后，會誘發(fā)加重上火的癥狀，因此，受“上火”癥狀困擾的肥胖者，最好是少吃或者不吃桃子。
以下五類人群應(yīng)當遠離桃子：
(一)易過敏人群：有人吃桃會出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。
測試下你是否適合吃桃子?如果癥狀比較嚴重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。
(二)嬰幼兒及孕婦：嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。孕婦食桃過量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。
(三)胃腸功能弱者：桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
(四)糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
(五)平時內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者：桃味甘而性溫，過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。
