養(yǎng)生小常識(shí):枸杞怎么吃最好?

 

養(yǎng)生小常識(shí):枸杞怎么吃最好?

導(dǎo)讀枸杞怎么吃最好?枸杞子是一種已經(jīng)走入千家萬(wàn)戶(hù)的保健食品,因?yàn)樗r紅的外衣,近似血色,所以很多人對(duì)它的偏愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)其他補(bǔ)藥?!侗静菥V目》中說(shuō)枸杞子能夠“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑。補(bǔ)精氣不足,養(yǎng)顏,肌膚變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽。”枸杞子一年四季都可以服用。那么一年四季應(yīng)該怎樣搭配達(dá)到它的最佳效果呢?

枸杞味苦寒。主治五內(nèi)邪氣,熱中消渴,周痹。久服堅(jiān)筋骨,輕身耐老。一名杞根,一名地骨,一名枸忌,一名地輔。生平澤。

寒中不能服.

寒中則體熱。枸杞味苦寒,寒則熱。食之則重?zé)帷?/p>

熱中則體寒。宜食。

傷于寒無(wú)用枸杞。

枸杞素以"紅寶"馳名中外,沐塞北之寒露,潤(rùn)天地之精氣,鮮果玲瓏剔透,紅艷欲滴,壯似紅寶石,干果色澤紅潤(rùn),皮簿肉厚,籽少味甘,內(nèi)含枸杞多糖,18種氨基酸,胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機(jī)鍺營(yíng)養(yǎng)及為豐富。

枸杞素以"紅寶"馳名中外,沐塞北之寒露,潤(rùn)天地之精氣,鮮果玲瓏剔透,紅艷欲滴,壯似紅寶石,干果色澤紅潤(rùn),皮簿肉厚,籽少味甘,內(nèi)含枸杞多糖,18種氨基酸,胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機(jī)鍺營(yíng)養(yǎng)及為豐富。

枸杞

枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力明代李時(shí)珍《本草綱目》中記載,枸杞主治:"主五內(nèi)邪氣,熱中消渴,周瘰風(fēng)濕。久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑,下胸腎氣,客熱頭痛,補(bǔ)內(nèi)傷大腦噓,強(qiáng)陰利大小腸,補(bǔ)精氣楮不足,易膚色白嫩,明目安神,令人長(zhǎng)壽。

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃

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