養(yǎng)生小常識:枸杞葉粥的做法
【導(dǎo)讀】枸杞葉粥的做法枸杞葉中有多種維生素和多種氨基酸，均為養(yǎng)目物質(zhì)，在明目食療方中經(jīng)常使用。枸杞葉性涼味苦，補(bǔ)虛益精，清熱，糯米性溫味甘，補(bǔ)中益氣。此粥具有補(bǔ)中益精，增強(qiáng)性能力的作用。下面就來看看具體的做法吧。
主料：枸杞葉90克,糯米100克
調(diào)料：白砂糖3克
枸杞葉粥的做法：
1.鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水，煮至200毫升時(shí)取出枸杞葉。
2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
枸杞葉粥健康提示：
1.此粥具有補(bǔ)中益精，增強(qiáng)性能力的作用。
2.枸杞葉中有多種維生素和多種氨基酸，均為養(yǎng)目物質(zhì)，在明目食療方中經(jīng)常使用。
3.枸杞葉性涼味苦，補(bǔ)虛益精，清熱，糯米性溫味甘，補(bǔ)中益氣。
4.糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調(diào)料中的白糖去掉。
食物相克
枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克
