養(yǎng)生小常識:哺乳期能吃巧克力嗎 哪些人不能吃巧克力
【導(dǎo)讀】哺乳期能吃巧克力嗎?巧克力的美味和魅力相信沒有幾個女性能抗拒，但是哺乳期吃的東西應(yīng)該慎之又慎，因為吃的東西都會轉(zhuǎn)化為乳汁，假如母親要給孩子哺乳，這些乳汁可能就會因為它們的成分成為對孩子有害的東西咯!
哺乳期能吃巧克力嗎?可以肯定的說，哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意適量，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據(jù)每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛(wèi)生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食欲，不但使身體所需營養(yǎng)供給不足，還會使身體發(fā)胖，這當(dāng)然影響產(chǎn)婦的身體健康和嬰兒的生長發(fā)育。
哺乳期能吃巧克力嗎 哪些人不能吃巧克力哪些人不能吃巧克力?一般人群均可食用，但是以下人群最好少吃或不吃巧克力：
1、8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴(yán)重的話會不自主鼻子流血。
2、糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。
3、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)。
4、產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積?？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。
