養(yǎng)生小常識:喝牛奶六種方式如服毒藥

 

養(yǎng)生小常識:喝牛奶六種方式如服毒藥

【導(dǎo)讀】牛奶是很多家庭的早餐必備,早餐一杯牛奶可以增加身體很多的機(jī)能。給身體帶來正能量!但是知道么有的時(shí)候錯(cuò)誤的喝牛奶就如在服用毒藥一樣。這么說是有科學(xué)依據(jù)的,下面來跟著小編一起來看看吧!

1、牛奶越濃越好

有人認(rèn)為,牛奶越濃,身體得到的營養(yǎng)就越多,這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩,受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。

 

喝牛奶六種方式如服毒藥 

2、牛奶+巧克力

有人以為,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),生成“草酸鈣”。于是,本來具有營養(yǎng)價(jià)值的鈣,變成了對人體有害的物質(zhì),從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。

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