養(yǎng)生小常識:巧克力的幾大抗病作用
【導(dǎo)讀】巧克力對身體中的一些疾病有防范作用?這是真的嗎?巧克力不但口感細(xì)膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣。在浪漫的情人節(jié),它更是表達(dá)愛情少不了的主角。巧克力的作用有很多,以下就是巧克力的幾大抗病功效。
1:預(yù)防感冒
英國研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康,止咳功效勝于普通的感冒藥。
2:降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調(diào)查表明,每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
巧克力的幾大抗病作用3:平穩(wěn)血糖
據(jù)報道,意大利一項研究發(fā)現(xiàn),健康人吃黑巧克力連續(xù)15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫(yī)生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發(fā)現(xiàn),黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
4:緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收,從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。