養(yǎng)生小常識:男士補(bǔ)腎助陽五款蝦療食譜
【導(dǎo)讀】蝦,性溫,有補(bǔ)腎壯陽的功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為,蝦營養(yǎng)價值豐富,脂肪、微量元素(鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補(bǔ)腎壯陽。在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽,鑒于此,便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點(diǎn)需要留意:蝦無疑對腎陽虧者有效,但陰虛陽亢者不宜多吃。
韭菜炒蝦肉
原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生姜3片。
制法:將蝦去腸去殼,爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥,與蝦一起上碟即可。
功效:主治腎虛、陽痿等癥。
蒸蝦仁
原料:蝦仁15克,海馬10克,子公雞1只,調(diào)味品,清湯適量。
制法:將子公雞宰殺后,去毛及內(nèi)臟,洗凈,裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡放在雞肉上,加調(diào)味品、清湯,蒸至爛熟即可。
男士補(bǔ)腎助陽五款蝦療食譜功效:溫腎壯陽,益氣補(bǔ)精。主治陽痿早泄。
米酒炒大蝦
原料:對蝦300克,米酒適量,生姜3克。
制法:將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油、生姜猛火炒熟,調(diào)味上碟。
功效:主治腎氣不足、陽痿。通血脈,補(bǔ)腎壯陽。