養(yǎng)生小常識:養(yǎng)生之道 蓮子對鼻咽癌有抑制作用
【導讀】蓮子一直是女人公認的“滋陰養(yǎng)顏”的佳品，因為蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐。不僅如此，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
鼻咽癌患者養(yǎng)生之道：蓮子對鼻咽癌有抑制作用
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它制作過八寶粥;古人認為經(jīng)常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。
蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。每百克干蓮子中含蛋白質(zhì)19.5克，脂肪1.7克，糖類58.9克，維生素B10.23毫克，維生素B20.05毫克，維生素C7毫克，維生素E2.78毫克，鉀14.48毫克，鈣87毫克，錳9毫克，鋅3.22毫克。
養(yǎng)生之道 蓮子對鼻咽癌有抑制作用【適用人群】
一般人群均可食用
1、適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
2、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。
