養(yǎng)生小常識:枸杞子一天吃多少 枸杞怎么吃壯陽

 

養(yǎng)生小常識:枸杞子一天吃多少 枸杞怎么吃壯陽

【導(dǎo)讀】枸杞的作用與作用你知道多少?用枸杞泡水喝,不僅可以美容養(yǎng)顏,還能補(bǔ)腎強(qiáng)骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。一眼看上去,枸杞好像跟男人搭不上邊,其實(shí)枸杞還有壯陽的作用。枸杞怎么吃壯陽?

枸杞才是真正的“水果偉哥”

轉(zhuǎn)陽一直是男人的必修課。過去流行以形補(bǔ)形,以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到壯陽的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于中老年男性朋友,不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的壯陽品,而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的壯陽佳品。壯陽一直是男人的必修課。男人不深不妨多吃枸杞吧!更吸引人的一點(diǎn)是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

枸杞子一天吃多少 枸杞怎么吃壯陽

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。

枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品,有多種食用方法。枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。

但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

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