養(yǎng)生小常識:巧吃白果潤肺止咳止瀉抗衰

 

養(yǎng)生小常識:巧吃白果潤肺止咳止瀉抗衰

【導讀】白果樹為銀杏科喬木,是世界上古老的樹種之一,是三億年前的“活化石”。因其種子色白而叫白果;又因其成熟的果實為橙黃色肉質,看起來像杏,而種子的內殼是白色的,故名銀杏。由于白果樹從栽培到結果,需要二三十年的時間,四五十年后才能大量結果,所以人們說,公公種下的樹,孫兒才能吃到果,又得名“公孫樹”。

白果,味甘苦,性平,有小毒,入于肺經。主要功效為定痰喘、止帶濁,用于慢性支氣管炎,小便頻數(shù)、白濁,婦科白帶等。白果葉也是一味中藥,其有殺蟲作用,近年來用于冠心病心絞痛,也有一定療效。

白果含有少量氰苷,為有毒成分。一般生吃5~15粒即可中毒。中毒癥狀以中樞神經系統(tǒng)為主,如嘔吐、昏迷、嗜睡、驚厥、呼吸困難、體溫升高,嚴重者可因呼吸肌麻痹而死亡。中毒后應急往醫(yī)院搶救。民間用甘草60克,或白果窠30克煎服解毒,亦可用雞蛋清內服解毒。

巧吃白果潤肺止咳止瀉抗衰

白果新研究

白果仁含有多種營養(yǎng)元素,除淀粉、蛋白質、脂肪、糖類外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素以及多種微量元素,具有較高的營養(yǎng)和保健價值。白果有一定的祛痰作用,對氣管平滑肌有微弱的松弛作用;有降血壓作用;其顯著的免疫抑制作用,與環(huán)磷酰胺及地塞米松相似;還能抗過敏及清除機體超氧自由基,因而有一定的抗衰老作用等。

研究表明,銀杏葉提取物具有改善缺血心肌的血液循環(huán)、清除氧自由基、抗血小板活化因子作用,抗過敏、抗休克,對缺血損傷和器官移植排斥反應有保護作用,能提高抗癌化療效果、減少不良反應,對血液循環(huán)、中樞神經、消化、泌尿、生殖諸系統(tǒng)均具療效,有抗血栓、改善微循環(huán)、降低血液黏稠度等多種效應。

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