養(yǎng)生小常識:吃開心果可以抗衰老 開心果的健康好處

 

養(yǎng)生小常識:吃開心果可以抗衰老 開心果的健康好處

【導(dǎo)讀】吃開心果可以抗衰老,開心果的健康好處,好吃的開心果是一種干果食物呢,這樣的開心果最受歡迎的,不要看開心果的價格很貴,但是卻很受歡迎的呢,不僅好吃還有很豐富的營養(yǎng)呢,吃開心果最健康最受歡迎的。

開心果是一種干果,俗稱阿月渾子(Pistachio),又名“無名子”,類似白果,開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇。它主要產(chǎn)于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐。中國新疆亦有栽培。開心果適合在該區(qū)能夠正常生長度有很好的經(jīng)濟(jì)效益,同時可以作為一個優(yōu)良的水土保持樹種。

開心果,又名必思答,綠仁果等。傳說五世紀(jì)時的波希戰(zhàn)爭中,波斯人英勇無比,在惡劣的環(huán)境中愈戰(zhàn)愈勇,最終打敗了希臘人,其“秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的干果——開心果。因此,古代波斯國國王將開心果視為“仙果”。開心果也被稱為是“美國花生”。

吃開心果可以抗衰老開心果的健康好處

阿月渾子不僅堅果食用,也是木本油料樹種。種仁營養(yǎng)極為豐富;每百克果仁中含脂肪5.46萬~6萬毫克,蛋白質(zhì)1.8萬~2.5萬毫克,糖0.9萬~1.3萬毫克,維生素C2600~4610毫克,無機(jī)鹽2480~3330毫克。果仁味鮮美,具有特香味,不僅鮮食,炒食,還廣泛用于制糖,糕點,巧克力,烤面包,冰淇淋,蜜餞,干果罐頭等食品工業(yè)及榨高級食用油。阿月渾子的果皮,葉和木材中含5%~12%的單寧物質(zhì),木材紋理通順,質(zhì)地堅硬,抗彎,抗壓,比重大色澤美,可制作高檔家具和雕刻細(xì)木工藝品;果仁可藥用,對心臟病,肝炎,及胃炎和高血壓等疾病均有療效,葉的汁液治濕癢,外果皮還可醫(yī)治皮膚病及外傷止血。阿月渾子適應(yīng)性強(qiáng),可供旱地,半沙漠地,山坡地造林,也是城市的綠化樹種。

開心果可以抗衰老,開心果的健康好處,很好吃很有營養(yǎng)的開心果,最愛吃了,這樣的食物很受歡迎的,吃開心果讓你的心情也更好起來的。

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