養(yǎng)生小常識:常吃無花果功效健胃清腸效果佳
【導讀】常吃無花果功效健胃清腸效果佳，無花果，很多人都沒有吃過，干果中的無花果經過風干后進行使用，味道特別的甜，這是一種富含高營養(yǎng)，同時也具有藥用價值的水果哦，家里就有一顆無花果樹，果子非常好吃，每年成熟的無花果特別的受歡迎。
無花果果實中含有大量果膠和維生素，果實吸水膨脹后，能吸附多種化學物質。食用后能使腸道有害物質被吸附，排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，都能促進蛋白質分解。多食富含蛋白質的葷食后，以無花果作飯后水果，有助消化。無花果含胡蘿卜素、脂肪酸、路丁等，故有降血壓、抗氧化、降血脂、增強血管彈性、緩解動脈硬化作用。
常吃無花果功效健胃清腸效果佳無花果的果實、葉片、枝干乃至全株均可入藥。果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的無花果葉片，有暖身和防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，還能潤滑皮膚。無花果鮮果的乳白汁外涂去疣。臨床報道，無花果對治療消化系統(tǒng)腫瘤，特別是大腸癌，有較好的療效。胃癌患者服用無花果提取液后不但病情明顯好轉，鎮(zhèn)痛效果也十分明顯。無花果既可鮮食，又可加工成果醬、飲料和蜜餞。如果將其切片，與肉同炒或配火腿、冬菇燒湯，則成佳肴。
中醫(yī)認為，無花果性味甘、平、入脾、胃經，有健胃清腸，清熱解毒、通乳消腫之功。《滇南本草》言其“敷一切無名腫毒，癰疽疥癩癬瘡，黃水瘡，魚口便毒，乳結，痘瘡破爛”?！侗静菥V目》言其“治五痔，利咽喉，消腫痛，解瘡毒”。《食物本草》言其“開胃，止泄痢”?！峨S息居飲食譜》言其“清熱，潤腸”?！度悍甲V》對其功能介紹最為翔實：“一是實甘可食，營養(yǎng)豐富;二是可制干果;三是常供佳食，采摘供食可達三月之久，營養(yǎng)豐富;四是大枝桿插，本年結實;五是葉為醫(yī)痔圣藥;六是未成熟果實可做糖漬密果;七是得土即活，隨地可種”。現(xiàn)介紹幾則驗方，僅供參考。
常吃無花果功效健胃清腸效果佳，喜歡吃無花果，非常喜歡吃，不過，無花果樹每年接出來的無花果只有很少的幾個，一會就吃完了，不過營養(yǎng)可以得到最多的補充呢。
