養(yǎng)生食譜:含鈣高的7個(gè)月寶寶長(zhǎng)個(gè)子輔食 雞肉南瓜泥
雞肉南瓜泥這道幼兒食譜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力很有益處。
食物原料:
南瓜末1大勺,雞肉末50克,蝦皮適量。
制作方法:
1、南瓜末加少許開(kāi)水煮軟、壓碎,再加雞肉末燒煮。
2、加入蝦皮,湯煮至黏稠即可。
食譜類(lèi)別:
七個(gè)月寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。