養(yǎng)生食譜:美味減肥·海鮮蔬菜湯
夏季往往都是女人的減肥季，想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥法!
材料
蝦仁半碗(我這次用的有點多)，圓白菜一個，洋蔥一個，姜沫少許，香菜少許，雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯，手頭實在沒有可改用白水，，不過就是味道差點.切記不能白水+雞精，那樣就不減肥嘍!)
做法
用較深的鍋來烹飪。首先倒入少許橄欖油，把洋蔥條和姜末炒出響味再倒入切成條的圓白菜
等圓白菜差不多熟了就到入雞湯(以沒住食材為準)
開鍋后再放入蝦仁，最后加少許香菜即可。
美味減肥·海鮮蔬菜湯小訣竅:
減肥也可吃零食:減肥期間我們是少食多餐,除早中晚餐之外,我們可以吃一些健康的小零食,最簡單的就是開心果,但一天只可以吃15顆呦!
