養(yǎng)生食譜:減脂清肝:養(yǎng)顏纖體茶的做法
這款清潤香甜的花草茶,就是專為減脂而備的,菊花有清肝明目的作用,西洋參可以喝出好氣色,山楂和枸杞,則成就了酸酸甜甜的味道…唯一有點兒上火的就是桂圓,易上火體質(zhì)的同學,最好少用或干脆不用。順便說一句,這茶很容易沖泡開,適合上班族們,材料帶到公司,下午疲憊的時候泡一杯,頓時還你神清氣爽。
色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶,最適合溫暖的午后,無論與人分享,還是自斟自酌,都會令人心動沉醉…
主料:山楂10片菊花(干8朵西洋參8片桂圓3個枸杞子10個
調(diào)料:蜂蜜適量
養(yǎng)顏纖體茶的做法
桂圓去殼,山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈
將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中
倒入開水
蓋上茶壺蓋子,燜5分鐘,稍涼后調(diào)入蜂蜜即可
養(yǎng)顏纖體茶的做法烹飪小常識
1、這款茶材料易得,用沸水沖泡即可,平時可裝成小包材料,隨身攜帶;
2、山楂、菊花、枸杞表面有浮塵,沖泡前最好用清水沖洗一遍;
3、如果是易上火的體質(zhì),可以減少桂圓的用量;
4、蜂蜜不要趁熱加入,溫度太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。