養(yǎng)生食譜:五個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?

 

養(yǎng)生食譜:五個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?

【導(dǎo)讀】五個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?推薦幾種適合五個(gè)月寶寶食譜吧!寶寶五個(gè)月大了,開(kāi)始陸續(xù)的添加輔食了,下面就給媽媽們介紹兩款營(yíng)養(yǎng)有輔食食譜。

水果藕粉

適用寶寶:5個(gè)月

材料:藕粉30克、蘋(píng)果(或桃、梨)30克

做法:

1.將藕粉和清水調(diào)勻,水果切成極細(xì)小的顆?;蛴脭嚢铏C(jī)攪碎待用。

2.將藕粉倒入鍋內(nèi)用微火慢慢熬煮,邊熬邊攪拌,直到透明為止,將煮好的水果粒倒入拌勻即可食用。

溫馨小提示:藕粉含維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)及大量蛋粉質(zhì),水果含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。

蔬菜牛奶羹

適用寶寶:5個(gè)月

材料:西蘭花50克,芥菜50克,牛奶200克

做法:

1.將西蘭花和芥菜洗凈,切成小塊,放入榨汁機(jī)榨汁。

2.取潔凈的奶鍋一只,將牛奶與榨出來(lái)的蔬菜漿混合倒入,煮開(kāi)后即可。

輕松做:也可以將西蘭花、芥菜等換成其他蔬菜。

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