養(yǎng)生食譜:八個(gè)月寶寶食譜大全

 

養(yǎng)生食譜:八個(gè)月寶寶食譜大全

【導(dǎo)讀】八個(gè)月寶寶食譜大全的做法有哪些呢?八個(gè)朋的寶寶可以吃少量的鹽了,食物也從泥狀轉(zhuǎn)成細(xì)粒狀的。8個(gè)月可以吃全蛋,給些磨牙餅干讓寶寶用手拿著吃;不要放棄喝奶,養(yǎng)成終身飲奶的習(xí)慣。

寶寶每日食鹽量:(公斤體重-4公斤)*100mg=mg/每日

1雞蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)水1/4杯鹽200毫克

制法:將雞蛋打入碗中攪打,加鹽;加等量水?dāng)嚧?;放入加涼水的蒸鍋岸?-10分鐘至凝成羹。

注:要用涼開水調(diào)雞蛋糊,這樣不會出現(xiàn)蜂窩。

2番茄蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)番茄1/2個(gè)水2勺鹽200毫克

制法:將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內(nèi)開始蒸8-10分鐘。

注:可以分別選用雞湯,牛奶,果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。

8個(gè)月寶寶食譜大全

3蔬菜蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)菠菜1棵胡蘿卜1/8個(gè)鹽少許

制法:將雞蛋攪成糊;菠菜,胡蘿卜切碎,放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽后入蒸鍋蒸熟。

4肉泥蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)肉泥1勺(10克)水1/4杯鹽少許

制法:將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內(nèi)蒸熟。

5酸奶蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)酸奶1勺牛奶1/4杯糖適量

制法:將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻,加鹽;放入鍋內(nèi)蒸熟;倒上酸奶。

注:可以在上面放個(gè)櫻桃做點(diǎn)綴。

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