養(yǎng)生食譜:懷杞甲魚湯 預防骨質(zhì)疏松
【導讀】今天小編要介紹這款養(yǎng)生湯叫懷杞甲魚湯，懷杞甲魚湯這款食譜具有滋陰補腎、益氣健脾的功效，而且對于中老年人群而言，經(jīng)常食用還具有預防骨質(zhì)疏松的作用。
食材：懷山藥10-15克，枸杞子5-10克，500克甲魚1只
做法：
1.甲魚宰殺，去內(nèi)臟后慶幸經(jīng)，備用;懷山藥清洗干凈，切塊備用;枸杞子泡發(fā)，備用;
2.將甲魚與懷山藥、枸杞子一起燉熟，最后放入姜、鹽、酒少許調(diào)味后即可食用。
懷杞甲魚湯
