養(yǎng)生食譜:女人喝什么湯減肥效果最好？
【導(dǎo)讀】女人喝什么湯減肥，很多女人都把減肥當(dāng)成畢生的事業(yè)，運(yùn)動(dòng)+飲食控制的方法最有效果，節(jié)食并不等于餓肚子，下面就讓小編為大家介紹幾道營(yíng)養(yǎng)美味的湯品，不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色!
蘋(píng)果減肥湯
材料：海帶二兩、蘋(píng)果兩個(gè)、瘦豬肉半斤。
作法：
(1)瘦豬肉清水清洗干凈，切成薄片備用。
(2)蘋(píng)果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗干凈。
(3)鍋中加入適量清水煮沸，放入清洗好的所有食材，大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)入小火慢慢燉煮兩小時(shí)，放入適量鹽分調(diào)味即可。
功效：清理堆積在腸胃內(nèi)的食物，而且加速血液循環(huán)，幫助減肥很有效果。
黃瓜豬骨湯
黃瓜豬骨湯
材料：黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
作法：
(1)豬骨清洗干凈，直接剁成小塊。
(2)剩下的食材一起清洗干凈備用，黃瓜清洗干凈切成小塊。
(3)鍋中加水煮滾，加入所有食材，使用大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)小火煮兩個(gè)半小時(shí)，加入準(zhǔn)備好的調(diào)味品即可。
功效：消除身體水腫情況，針對(duì)水腫型身材很有效果。
