養(yǎng)生食譜:4個月寶寶食譜
【導(dǎo)讀】對于4個月大的寶寶來說，母乳仍是主要食品。寶寶從這個月起可以添加一些輔食了，這個階段主要是為了讓寶寶適應(yīng)各種食物的味道，長大不偏食，并不靠輔食來保證營養(yǎng)供給。那么4個月的寶寶應(yīng)該吃什么？
土豆泥
原料：土豆。
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
南瓜汁
原料：南瓜100g。
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
四個月寶寶食譜蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1個，蘋果半個。
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺。
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
米湯
原料：大米。
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
