養(yǎng)生食譜:夏季消暑喝什么湯好？夏季解暑食療方
【導讀】夏天氣候炎熱很多人都覺得想吃一些爽口的湯來解暑，那么夏季消暑喝什么湯好？這里，推薦一些適合夏天喝的食療湯水，幫助大家安度暑夏吧！
海帶紫菜瓜片湯
食材：冬瓜200g、海帶50g、紫菜10g、橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉1g、蝦皮適量、牛肉粉5g、蔥花適量、香油少許
做法：
1)準備好所有的食材，海帶絲洗凈。
2)炒鍋倒油爆香蔥花。
3)到入海帶絲和冬瓜片翻炒片刻關火。
4)把炒過的食材倒入湯鍋中加入適量的清水，加入適量的蝦皮。
5)加入大喜大牛肉粉。
6)煮開后加入紫菜。
海帶紫菜瓜片湯7)繼續(xù)煮上10分鐘調入鹽，胡椒粉。
8)淋入香油。
9)煮開關火。
