養(yǎng)生食譜:瘦身猛“藥”—蜜汁苦瓜

 

養(yǎng)生食譜:瘦身猛“藥”—蜜汁苦瓜

【導(dǎo)讀】瘦身猛"藥"汁苦瓜現(xiàn)在的溫度,很多人,特別是胖胖的一不小心就中暑了,這款蜜汁苦瓜,減肥、美白、解暑、排毒,真是一舉四得啊。還等什么?快試試吧。

主料:苦瓜

輔料:蜂蜜適量

減肥美白解暑排毒——蜜汁苦瓜的做法步驟

1.將苦瓜洗凈后,用削皮刀削成薄薄的透明片。

(這樣蜂蜜容易入味,吃起來(lái)不太苦。)

削至之間瓤的部分停止。

蜜汁苦瓜

2.淋上兩勺蜂蜜。

(根據(jù)個(gè)人口味添加蜂蜜量。)

3.稍微一拌,完成~

小貼士

1.苦瓜是夏日的好東西,解暑消夏,美白減肥,而且去火消痘痘哦~

2.有點(diǎn)害怕苦瓜苦的同學(xué)們,放入蜂蜜一點(diǎn)都不苦(當(dāng)然,這是相對(duì)于苦瓜原來(lái)的苦來(lái)說(shuō)的,苦瓜還是會(huì)有苦瓜味道噠~),而且,蜂蜜本來(lái)也是養(yǎng)顏減肥的好東西哦~

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