胡蘿卜三鮮
原材料:胡蘿卜丁、雞脯肉各100克,雞蛋 清20克,豌豆25克,西紅柿丁50克
調味料:料酒20克,牛奶、雞油各15克, 肉湯300克,味精1克,團粉、食鹽各5克
做法:1.將雞脯肉剁成肉泥;團粉用牛奶調和成汁;把蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。
2.把肉湯入鍋中煮開,下豌豆、胡蘿卜丁、西紅柿丁。 3.待肉湯滾沸后離火,用筷子把雞肉泥從 碗邊一點一點地撥進鍋內,每塊雞泥要和 豌豆大小一樣,待撥完后將鍋燒開,最后 把團粉汁倒入鍋中勾芡。
4.放入味精、食鹽、雞油、料酒,煮開即可。