核桃仁牛奶飲

　 核桃仁牛奶飲
 
原料：核桃仁、黑芝麻各30克，白糖15克，牛奶、豆?jié){各200毫升。
 
制法：將核桃仁、黑芝麻用水浸泡，然后放入小石磨中磨成漿，與牛奶、豆?jié){相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻即成。
 
功效：健脾益腎，消斑潤膚。
 
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