溫肝散寒，行氣調(diào)經(jīng)的養(yǎng)肝食物-姜附艾葉粥

　 【原料】淡干姜3克，醋香附7克，艾葉5克，粳米50克，紅糖適量。
【制作】先將干姜、香附、艾葉水煎取汁，去渣后以汁代水，加入粳米、紅糖如常法煮粥即可。每日2次，早、晚加熱服食。
【功效】溫肝散寒，行氣調(diào)經(jīng)。適用于肝陽(yáng)不足所致的女子月經(jīng)延后、小腹冷痛、四肢發(fā)涼等癥。
【注意】陰虛血熱者忌服。
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