清肝明目,降低血壓的養(yǎng)肝食物-菊苗粥

  【原料】甘菊嫩芽20克,粳米l00克,冰糖適量。
【制作】摘取甘菊新鮮嫩芽或幼苗20克,洗凈切細(xì),同粳米、冰糖煮粥,即可服食。
【功效】清肝明目,降低血壓。適用于肝火目赤、頭暈?zāi)垦R约案哐獕?、高血脂等癥?!咀⒁狻科⑽杆靥?、慢性腹瀉者忌食。
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