桑萸枸杞骨髓湯

　 桑萸枸杞骨髓湯
 
原料：桑葚15克，枸杞15克，山萸肉15克，女貞子10克，旱蓮草10克，豬骨髓50克，鹽、蔥、姜適量。
 
制法：將女貞子、旱蓮草煎汁去渣，將洗凈的桑葚、枸杞、山萸肉及藥汁、蔥絲、姜絲和豬骨髓放入鍋中加水煮制，待熟后加鹽調味，即可食用。佐餐喝湯。
 
功效：可滋補肝腎，養(yǎng)血斂精。
 
營養(yǎng)分析：桑葚味甘，性寒，補肝益腎滋陰；山萸肉性微溫，味酸、澀，補肝腎、澀精氣；枸杞子性平，味甘，滋陰補血，養(yǎng)肝益腎；豬骨髓性平、味甘，滋補腎精，以臟補臟。
 
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