黑木耳紅糖飲

　 　　黑木耳紅糖飲
　　材料：黑木耳5克，紅糖15克。
　　做法：① 將黑木耳用水泡發(fā)，清洗干凈，入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，改用小火煨燉30分鐘；② 待黑木耳煨燉至熟爛時(shí)調(diào)入紅糖，再煮至沸即成。
　　吃法：早晚分飲，當(dāng)日飲完
　　功效：雙補(bǔ)氣血
　　主治：氣血兩虧型貧血