脂肪肝患者運動鍛煉前充分了解保健須知是非常重要的。有些愛好運動的
脂肪肝患者就是由于不重視鍛煉前的準備活動，而導致各種意想不到的意外情況發(fā)生，不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，對運動活動產(chǎn)生畏懼感。每個脂肪肝患者在每次鍛煉前，都必須按照保健須知的要求，做好有關的活動。同時，宜制訂運動處方。所謂運動處方，其完整概念可以概括為：“根據(jù)醫(yī)學檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結合生活環(huán)境條件和運動愛好等個人特點，用處方的形式規(guī)定適當?shù)倪\動種類、時間和頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地進行經(jīng)常性鍛煉，達到健身或治病的目的。”運動處方是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出并得到國際公認的一種健身方式，是指導人們有目的、有計劃地進行科學運動鍛煉的重要手段。運動處方一般分為治療性、預防性和健身健美性三種。其中，治療性運動處方最好由專業(yè)醫(yī)師或體療師幫您制訂；后兩種的主要目的是增強體質(zhì)、預防疾病、提高健康水平和運動能力。脂肪肝患者可以根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況自行設計。
